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06 novembre 2014

L'huile nourrissante délassante Le Petit Marseillais

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Hoy. Je vais vous parler ici de l'huile nourrissante et délassante Le Petit Marsellais au Karité, à la camomille et à la figue censée chouchouter les peaux les plus sèches et demandeuses. Ce qui est mon cas en ce moment, surtout au niveau de mes tristes jambes. Elle est disponible pour environ 7€ en grandes surfaces.

Composition

Glycine soja oil, parfum, butyrospermum parkii oil (Karité), anthemis nobilis flower oil (Camomille), caprylic/capric triglycéride, lecithin, ficus carica fruit extract (Figue), ascorbyl palmitate, linalool, benzyl salicylate, butylphenyl methylpropional.

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Application

Il s'agit d'une huile plutôt épaisse mais qui s'étale avec facilité (ce n'est pas le calvaire de l'huile de ricin, rassurez-vous). Elle est économique et une pression suffit amplement pour une jambe chez moi et après quelques massages agréablement parfumés, l'huile pénètre la peau en quelques minutes.

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Résultats

La peau est instantanément plus souple et me clame des millions de mercis quand je lui octroie ce traitement. Cependant, je reproche peut-être un aspect un peu collant et inconfortable les premiers instants qui suivent son application. Mais pour un prix doux et une composition relativement OK pour un produit de grande surface, on lui pardonne rapidement la chose <3.


19 juin 2014

Éduque ta zouzoute !

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S'il y a bien quelque chose qui me fatigue et ce depuis de nombreux mois. C'est le manque de prévention, de discussion autour du vagin, en dehors de la maternité, en dehors des mères. Et on m'apprend que ça reste même un peu difficile à trouver comme informations, MÊME enceinte. Alors c'est dire, il y a très peu de prévention et le peu qu'il y a ne concerne pas les femmes et concerné-e-s hors enceintes/mères. Yay ^3^ !

On parle souvent de rééducation après accouchement, de préparation avant accouchement. Accouchement, encore, accouchement toujours. L'air de nous faire penser que le vagin des femmes, leur sexualité n'existent pas sauf si elles enfantent, si elles sont enceintes, mères. Parce que dans ces cas, il faut se rendre à l'évidence, tout de même, ça ne s'est pas fait tout seul, elle a dû faire LE SEXE ! LA GROSSE COQUINE !!!! SALEAUUUUPE §§§§

Alors voilà, je me devais d'en parler ici, parce que ça me fatigue. Si vous ne voulez pas lire de choses sur le sujet, si c'est trop "impudique" pour vous alors que je fais l'intense effort de pas trop utiliser l'horrible mot de VAGIN trop souvent ici, vous pouvez partir mais c'est dommage de rester aveugle sur ce sujet.

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Le manque d'éducation

Il y a un réel manque d'éducation concernant le soin de sa zouzoute, des muscles de celle-ci pour les femmes nullipares et non enceintes. J'en suis totalement consciente depuis que, ah ? J'ai des problèmes à cause de ça ? Et non, je ne suis ni enceinte, ni maman de 3 enfants pourtant. Incroyable !

Parce qu'ici, par exemple, parler boules "de geisha" fait rougir, sourire, génère des rictus crispés chez les gens. Ce sont des jouets sexuels de la sexualité sexuelle, c'est hihihi rigolo mais qui sait, finalement, à quoi ces boules peuvent servir ? Parce que souvent, sur les packagings même de ces boules vendues en sexshop ou sur des sites de gynécologie, la description change pas mal.

Ici, dans l'imaginaire collectif, ça reste dans le domaine du hihihi sexuel qui apportera plus de confort durant le sexe, tonus musculaire pour faire... plus de plaisir au détenteur de pénis. Mais sinon ? Et si on arrêtait de penser aux zgouegs et qu'on pensait à NOUS ? À notre VAGIN ? AUX MUSCLES DU VAGIN ? Je vous propose de regarder la description de ce type d'objets, dans différents contextes. Des contextes médicaux, c'est flagrant.

Sur ce genre de site bien médicaux, nous trouvons des... "sextoys". Incroyable mais vrai. Mais ils vous seront vendus sous les noms bien sérieux de "boules tonifiantes", "dilatateurs vaginaux" et j'en passe. Ne rougissez plus donc, dites que c'est dans un but médical que vous avez constitué toute votre collection de godes en forme de zgouegs de dragons et à paillettes holographiques, oui oui ! ^___^

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L'importance de prendre soin de sa zouzoute

Alors oui, pourquoi ces objets sont importants ? Comme tous les actes, les soins, massages qui tonifient les muscles de notre zouzoute, HORS référentiel zgouegiste ? Oui. Pensons, regardons notre vagin depuis notre référentiel, pensons à NOS zouzoutes et à leur bien-être.

Parce qu'avant de faire plaisir à autrui, à l'invité, les soins, les objets de ce genre permettent de nous tonifier, d'assouplir notre périnée et renforcer notre plancher pelvien et c'est important pour énormément de points et pour NOUS avant tout. Pour les futures et nouvelles mères, en effet, merci on l'aura compris ! Mais pour toi, là bas, oui toi aussi.

Pourquoi c'est important ?

1 - Parce que le prolapsus

Non, ça ne touche pas que les femmes enceintes et mères. On nous dit que ça se rééduque, beaucoup de mères passent par la phase de rééducation, mais... et si on pouvait s'éduquer la zouzoute et peut-être même l'éviter, tout simplement ?

Sur une femme cis de plus, beaucoup de choses peuvent descendre, allant de la vessie, à l'utérus, au rectum et MÊME au vagin lui-même qui peut se replier sur lui comme une crêpe. Sympa ! D'autant plus que ça ne peut pas vraiment se guérir (à moins d'opérer), simplement se supporter au mieux. Il faut vivre avec et rééduquer, se renforcer après coup.

2 - Parce que les vestibulites, le vaginisme, etc.

Souvent pointés à base de "c'est dans ta tête", ces soucis peuvent aussi être apaisés, éduqués par de simples gestes physiques, un simple oeil bienveillant sur sa zouzoute. Car ces problèmes peuvent être horriblement handicapant, empêcher une femme d'avoir une sexualité tranquille. Il peut même arriver que certaines pensent que c'est impossible à enlever, qu'il faut opérer. Toutefois, il peut en effet s'agir de traumatismes, cela peut être dans la tête et ces conseils ne peuvent pas le régler pour tous.

3 - Parce que la maternité

Et bon, oui ! Je le mets ici tout de même, en dernier parce que faut pas déconner, là par contre, la prévention est au rendez-vous. Soyez mères, fâmes de la France !

À l'arrivée d'un enfant, il est important de prendre soin de son périnée et plancher pelvien avant et après accouchement. Cela peut éviter déchirures, épisiotomies, et... prolapsus (voir point 1).

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Comment éduquer sa zouzoute chez soi ?

Vous pouvez consulter gynécologues, kinésithérapeutes spécialisés dans la (ré)éducation, évidemment, pour qu'ils vous aident à mieux gérer si vous n'aimez pas tripoter cet endroit, si vous ne le connaissez pas très bien ou si vous avez peur. Mais il existe plein de petits gestes SIMPLES à réaliser chez soi au quotidien, pour avoir une zouzoute en excellente santé, tonique et souple. En voici quelques-uns que j'applique moi-même et avec lesquels j'ai vu un mieux non négligeable, je me vois revivre de la zouzoute en fait, un peu. ^3^

1 - Les objets et vibromasseurs

Ne rougissez pas, franchement on est entre nous, heh ! Mais insérer des objets, peu importe lesquels (destinés à l'usage sexuel de préférence), en prenant soin de les adapter à votre tonicité, tolérance et en les nettoyant (+ préservatif même, si c'est nécessaire) est un bon moyen de tonifier et renforcer les muscles de la zouzoute.

Un crayon lisse, un tube de mascara, un manche de pinceau, un, deux, trois doigts. Sinon des objets de type dilatateurs, godes, vibromasseurs. Le tout, avec une bonne dose de lubrifiant (naturel de préférence, l'huile d'amande est géniale pour ça).

Exercice -> Il suffit d'insérer l'objet et d'effectuer des exercices de contraction et de respiration. Se détendre est le maître mot. Inspirer, contracter 5 secondes puis relâcher en expirant. Le tout pendant 10/20 minutes et si possible quotidiennement. C'est du luxe, surtout pour une zouzoute qui n'est pas habituée à être chouchoutée. Et beaucoup trop le sont, j'imagine.

Pour information : ces objets peuvent être remboursés s'ils font suite à une prescription, n'hésitez alors pas une seconde de plus.

2 - Les huiles & massages

C'est devenu un vrai rituel personnellement. J'adore utiliser des huiles pour chouchouter mes muscles de zouzoute dès sortie de la douche. Amande bio, spéciale massage du périnée Weleda, gel d'aloe vera pur. Tout est bon pour apaiser, assouplir, tonifier et hydrater nos muscles. Des massages doux, voire un peu plus fermes pour décontracter les muscles très tendus et c'est un bon moyen de se connaître et de prendre soin de soi au quotidien.

Exercice -> L'une des meilleures façons de procéder est d'insérer son pouce à l'intérieur, près de l'entrée et de garder l'index en dehors, puis se masser à cet endroit entre l'anus et la zouzoute. :3 Si vous avez des soucis de vaginisme/vestibulite, vous devrez peut-être sentir une boule très dure, voire douloureuse tendue du slip. Il faut aller à son rythme et ne pas se faire mal, prenez votre temps. Vous pouvez utiliser un vibromasseur pile sur cette zone également.

3 - Les boules tonifiantes

À porter en journée, de 2/3h à toute une journée entière, selon le modèle et la matière. Les objets de ce type insérés sur une longue durée permettent de stimuler la contraction naturelle des muscles et accentuer la tonicité, sans s'en soucier ! Pas d'exercice particulier à réaliser donc ou sensiblement les mêmes que pour le point 1 sur les objets.

4 - Glamour : le caca et le pipi

NE POUSSEZ PAS. Voilà tout ce que j'avais à dire sur le sujet, soyez pas déçus, roh.

Exercice -> Evitez au possible la constipation, utilisez de la glycérine, des compléments naturels mais NE. POUSSEZ. PAS.

/!\ Pour le pipi : À ne pas faire souvent et fortement déconseillé si vous êtes facilement sujet aux infections urinaires.

Voir point 1 sur les objets : vous pouvez vous "amuser" à contracter et arrêter votre jet pour tester vos muscles, garder 5 secondes et reprendre. Un bon moyen de vérifier la tonicité de la chose ou... non. :(

En conclusion

Je ne suis évidemment pas une professionnelle de la zouzoute, mais je connais, un peu, beaucoup, mieux la mienne depuis, et je l'aime même super fort. Cet article devait sortir malgré tout, il me chatouillait trop et j'espère qu'il sera le prélude de vos recherches sur le sujet, et que si vous êtes trop novices de la zouzoute, même de la votre vous aurez envie d'en savoir plus et de prendre le plus grand soin d'elle aussi.

AIMEZ VOS ZOUZOUTES. PRENEZ SOIN D'ELLES SVP.

@+ !

02 juin 2014

DIY : Une huile Oignon & Ail bio pour des cheveux forts et résistants !

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Ne commencez pas à tirer ces tronches de dégout ! Je vous vois ! Alors oui, j'ai découvert dernièrement les bienfaits de l'oignon et de l'ail pour les cheveux très sensibilisés et secs. Comme ça ne coute rien, j'ai décidé de tenter l'expérience pour ne pas mourir ignorante et voici alors ma recette et mon avis sur l'utilisation de ce produit.

Bienfaits

L'ail et sa composition :

- Vitamines : B1, B2, B3, B5, B6, A, C, E...

- Minéraux : Potassium, Soufre, Phosphore, Calcium, Magnésium...

- Oligo éléments : Fer, Zinc, Manganèse, Bore, Cuivre...

L'oignon et sa composition :

- Vitamines : B1, B2, B3, B5, B6, A, C, E...

- Minéraux : Potassium, Soufre, Phosphore, Calcium, Magnésium...

- Oligo éléments : Fer, Zinc, Manganèse, Cuivre...

En conséquence, ces deux ingrédients réunis et utilisés sur le cuir chevelu permettent une stimulation et un apport en nutriments non négligeables et même plutôt pas mal du tout ! Pour les personnes souffrant de perte de masse capillaire, de cheveux fins ou sensibilisés, c'est un excellent moyen de combattre le problème à sa source.

>>> Combinés à de l'huile de ricin, on ne peut faire mieux. Cette huile est également utilisée pour fortifier les cheveux, cils et ongles et permet de favoriser une pousse plus saine et résistante.

Voici alors la manière dont j'ai procédé pour me faire une huile d'avant-shampooing.

Ingrédients

- Un oignon bio

- Un ail bio

- De l'huile d'olive bio

- De l'huile de ricin bio

- Une huile essentielle de citron bio


recette

1 - Après avoir épluché l'oignon et l'ail, produire le jus de ceux-ci à l'aide d'une centrifugeuse.

Si vous n'avez pas de centrifugeuse, vous pouvez le faire sans (tutoriel vidéo).

2 - Récupérer le jus dans un récipient refermable (j'ai utilisé une bouteille, faute de mieux).

3 - Ajouter environ 3/4 fois la quantité de jus oignon/ail obtenu en huile d'olive (ou autre huile végétale bienfaisante à faible coût).

4 - Ajouter une cuillère à café d'huile de ricin.

5 - Ajouter 10 gouttes d'huile essentielle de citron pour casser les odeurs fortes d'ail et d'oignon (facultatif).


Et voilà, vous avez une super huile qui pue la mort mais qui va chouchouter votre chevelure comme jamais !

Conservation

Je conserve cette préparation au frigo et je la garde pendant 2/3 semaines maximum.

Pour information

Il existe également une huile végétale d'oignon toute prête chez Hemani que j'ai également achetée. Elle fait 30ml et est trouvable dans quelques recoins de l'internet. L'odeur est bien plus tolérable et même gourmande (onion rings ou chips à l'oignon) mais ça me semble bien moins puissant et bienfaiteur que la mixture de jus fraîchement obtenus. Je l'utiliserai quand même si j'ai la flemme de refaire mon jus, car c'est bien pratique !

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Mais vient le plus intéressant, est-ce que cette huile et ses bienfaits ont eu des effets sur ma crinière ?

Application

J'applique cette huile sur l'ensemble de mon cuir chevelu et sur les zones particulièrement sujettes à une sensibilité des racines et une résistance moindre (les tempes, le front, le derrière des oreilles). Froide, au sortir du frigo, c'est d'autant plus idéal pour réveiller le cuir chevelu et lui donner sa gamelle ! Hop, à table ! Je masse ensuite longuement sans hésiter à gratouiller mon cuir chevelu (miam sous les ongles ! :3).

Je laisse poser 1h avant le shampooing, voire toute la nuit. OUI. J'ai déjà dormi avec tout ceci sur le crâne et aucun incident d'oreiller n'a été déclaré. Sous cellophane et sur une serviette (immédiatement mise au sale le lendemain), tout est gérable. Si vous pouvez... supporter les odeurs.

Résultats

Et là, oui, on voit clairement du mieux. J'ai les racines nettement plus brillantes, résistantes et pleines de vie. Les cheveux sont également plus doux, légers et faciles à démêler. Les racines sont chouchoutées à l'extrême alors la crinière ne peut qu'apprécier dans toute son intégralité.

Pour ce qui est de la pousse des cheveux, NON, cette mixture ne promet pas d'accélerer la pousse des cheveux. MAIS, elle renforce indéniablement la racine et améliore la qualité de vos cheveux dès leur base. Alors oui, ils pousseront en super santé, mais pas forcément plus vite. S'ils poussent plus vite, c'est qu'ils poussaient moins avant. Alors si vos cheveux sont déjà en excellente santé, vous ne verrez sûrement rien de plus niveau pousse avec cette préparation. :3

En conclusion

Oui, ça sent pas bon. OUI§§§§

Mais... ça ne coûte rien, c'est 100% naturel et sain et ça marche. Mes cheveux en redemandent !

01 juin 2012

De la crème solaire pour les cheveux.

Si vous me suivez depuis longtemps, vous savez que l'été dernier, j'ai été me faire couper -enfin massacrer- les cheveux par une coiffeuse qui était censée me débarrasser de mes pointes mortes. Mais là n'est pas l'objectif de cet article. Si j'ai été me faire couper les pointes, c'est parce qu'elles sont passées de ça (gauche) à ces horreurs indescriptibles qu'on appelle "queues de rat".

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Et tout ça, à cause de quoi ? D'un manque de soins, sûrement, je n'étais pas aussi armée que je le suis maintenant, c'est sûr. Mais surtout, à cause du soleil. Et depuis cette aventure, que je ne souhaite à personne, j'ai décidé de m'armer d'un spray de protection solaire pour les cheveux ! Celui de chez Lovea plus particulièrement. Mais attention, ce produit n'est pas bio, la majorité de chez Lovea le sont, mais lui non.

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Il contient quelques silicones de plus, mais comme c'est un produit à usage très rare, je ne vais pas lui en vouloir. Il est néanmoins composé de 20% d'huile naturelle, dont 10% de Monoï. Je ne l'utilise que sur les pointes pour ma part, et seulement s'il y a du soleil tapant. Le reste de ma chevelure, je l'entretiens avec ma crème de jour capillaire de chez Phyto.

Une seule pression suffit car c'est une huile, grande nouvelle. Et celle-ci est bien violente. J'ose les double-pression avec celle au karité, mais elle, j'ai même pas envie d'essayer. Une fois appliquée, c'est la folie : mes pointes sont immédiatement disciplinées et hydratées, et comme entourées d'un voile protecteur, bien siliconé hahaha :) LE SOLEIL N'AURA PAS MES POINTES CET ÉTÉ. C'EST DIT.

Ce produit est donc un très bon investissement (6€ environ, en grande surface) qui vous fera passer au moins 10 étés tranquille. Étés j'ai bien dit, n'en abusez pas s'il n'y a pas de soleil, sinon vous allez retomber dans la drogue du silicone, ouaaargh !

Bref, je conseille vivement.

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